Qual o melhor horário para tomar whey protein para emagrecer?
Tomar whey protein é uma das formas mais comuns de complementar a dieta com proteínas. Porém, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre qual é o melhor horário para consumir o suplemento, principalmente quando o objetivo é emagrecer. De acordo com especialistas, a melhor hora para tomar whey protein para emagrecer é após o treino ou…